Oodi kivoille kohtaamisille
Itsevarma! Hurmaava! Eloisa! Mistä emotionaalisessa energiassa on kyse?
Arvoisa kirjeen vastaanottaja,
olethan huolehtinut emotionaalisesta energiastasi? Niin, et kenties vielä tiedä siitä, mutta odotahan, saat pian uuden työkalun itsesi tarkkailemiseen. Ehkä olet juuri nyt väsynyt, stressaantunut, jännittynyt, vetäytynyt - ei väliä, minulla on tässä sopiva sosiologinen teoria tuossa työpöydälläni.
Sosiologi Randall Collinsilla on nimittäin teoria, jonka mukaan muiden ihmisten kanssa vuorovaikuttaminen antaa meille emotionaalista energiaa. Vuorovaikutuksen pitää olla vain laadultaan hyvää. Huono vuorovaikutus voi nimittäin laskea energiaamme, tehden meistä apaattisia.
Matalalla emotionaalisella energialla varustettuna olemme Collinsin mukaan passiivisia, stressaantuneita, vetäytyneitä… ja se näkyy meistä päällepäin laahustavina askeleina, kenkien katseluna, ahdistuksena…
Korkealla emotionaalisella energialla taas olemme itsevarmoja! Aktiivisia! Hurmaavia! Eloisia! Ja ennen kaikkea, E-N-E-R-G-I-S-I-Ä!
No nyt sitten kysyt, että Vesa, miten voisin saada tuota emotionaalista energiaa. Haluan sitä! No niin, istu rauhassa alas ja lue kirjeeni loppuun.
Sosiologi Collins haluaa kääntää katseemme vuorovaikutustilanteisiin. Kuin tiedostamatta, hakeudumme yleensä sellaisiin tilanteisiin, joista saamme emotionaalista energiaa. Ystävien näkeminen, kivat puuhat läheisten kanssa, illanistujaiset, rakastelu, hassut harrastukset, afterworkit…
Emotionaalinen energia on näiden antoisien vuorovaikutustilanteiden tuotos. Kaikki vuorovaikutustilanteet eivät suinkaan lisää tätä energiaa, vaan osa vuorovaikutustilanteista voi päinvastoin kuluttaa sitä.
Yhden ihmisen kanssa oleminen suorastaan hehkuu emotionaalista energiaa. Janoamme vuorovaikutusta hänen kanssaan lisää. Haluamme nähdä häntä yhä uudelleen. Tunnemme toisen ymmärtävän, jopa arvostavan meitä, ja se tuntuu hyvältä. Näissä kohtaamisissa puhkuu emotionaalinen energia.
Illanvietossa taas koemme olevamme osa porukkaa. Olemme tärkeä osa yhteisen hetken vuorovaikutusrituaaleja. Saamme kokea yhteenkuuluvuutta, ja tämä kokemus tuottaa meille sitä emotionaalista energiaa.
Joskus taas jäämme ilman ymmärrystä, ulkopuolelle, vaille arvostusta. Nämä tilanteet kuluttavat emotionaalista energiaa. Tämä tekee meidät väsyneeksi, ja kokemuksena se kehottaa meitä jatkossa välttämään niitä.
Myönteisten tilanteiden emotionaalinen energia varastoituu meihin. Huonot vuorovaikutuskokemukset tyhjentävät tätä akkua, hyvät lataavat sitä.
Arvostus, hyväksyntä, tunnustus – muiden ihmisten katse, sanat ja eleet tuntuvat hyvältä, koska ne viestivät, että olemme jotain myönteistä muille. Emotionaalinen energia palkitsee näistä vuorovaikutustilanteista, se saa meidät nostamaan katseen maasta ja hakeutumaan yhä uudelleen näihin tilanteisiin. Olemme luottavaisia, innostuneita ja janoamme yhteyttä muihin.
Halveksunta, väheksyntä, näkymättömyys – muiden ihmisten katse, sanat ja eleet tuntuvat pahalta, koska ne viestivät meille, että emme näy muille haluamallamme tavalla. Tällaiset kielteiset kokemukset saavat meidät pitämään sen katseen maassa ja välttämään muita ihmisiä. Olemme epäluuloisia, lannistuneita ja haluamme vain vetäytyä omiin oloihimme.
Vuorovaikutustilanteet jäävät meihin kiinni, ne tekevät meistä meidät. Emotionaalinen energia on näiden vuorovaikutustilanteiden tuotos, jota kannamme mukanamme seuraaviin vuorovaikutustilanteisiin.
Sen voi tunnistaa, kun sitä osaa sanoittaa. Jokainen voi muistella kohtaamisia, joista on lähtenyt täynnä energiaa. Ja päinvastoin. Jokainen voi muistella niitä ujostelun ja epävarmuuden aikoja, mutta sitten taas verrata niitä siihen itsevarmuuteen, joka seurasi saadun tunnustuksen jälkeen.
Emotionaalisen energian teoria, siinäpä mielenkiintoinen viritelmä! Jotain olennaista siinä on, ja siksi halusin siitä sinulle kirjoittaa.
Se on oodi kivojen kohtaamisten voimalle, kippis!
Vesa